25-28 октября 2018 — «Йога в воде для беременных» Анна Семёнова (г.Санкт- Петербург)

💧25-28 октября 2018 — «Йога в воде для беременных» Анна Семёнова (г.Санкт- Петербург).

Йога для беременных, и занятия в воде для подготовки к родам уже давно зарекомендовали себя как наилучшие формы физической активности для женщин в период беременности. Грамотное сочетание этих практик способно многократно усилить эффекты каждой из них в отдельности.

В период беременности йога в воде способствует:
— глубокому расслаблению и снятию напряжения, как телесного, так и эмоционального
— обеспечению гармоничной физической нагрузки без перегрева и чувства усталости
— подготовке тела к родам
— повышению осознанности собственного тела и контакта с малышом
— устранению или облегчению многих проблем, возникающих во время беременности, таких как боли в спине и пояснице, отёки, эмоциональная нестабильность и повышенная тревожность, проблемы со сном и т.д.

Для кого этот курс
— для инструкторов аква-фитнеса, работающих с беременными
— для инструкторов йоги для беременных
— для акушерок и ведущих курсов по подготовке к родам
— для специалистов смежных профессий, желающих работать с беременными в воде

На курсе вы узнаете
— о принципах построения успешного занятия в воде и работы с беременными женщинами
— об основных элементах йоги и их адаптации к водной среде: суставная гимнастика, дыхательные практики, адаптированные асаны и их последовательности, релаксации и водные медитации
— об адаптированных стилях плавания для беременных
— о том, как при помощи воды эффективно подготовить тело к родам

Продолжительность курса — 40 ак.часов (4 дня)
Каждый модуль курса включает в себя теоретическую часть, практическое знакомство с элементами йоги в зале и водные сессии с демонстрацией и проработкой всех компонентов программы.

Ведущая курса: Анна Семенова (Санкт-Петербург, Центр водных практик “ВодоРод”), инструктор аква-йоги и раннего плавания (с 2012 г.), сертифицированный инструктор Birthlight Practitioner по работе в воде с беременными, младенцами, детьми раннего возраста, детьми с особенностями развития, инструктор Halliwick, специалист Watsu®. Счастливая мама двух дочерей.
.
💥 Стоимость курса до 20 августа-14500 руб. (далее- 16500 руб);
Количество участников -10 человек.